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一个老朋友来找笔者做催眠理疗。这个朋友听说过催眠疗法，能够接受，但是仍有误解，以为催眠就是让人昏昏欲睡。她没想到自己会高度集中，而且话也多了起来。

凭笔者掌握的知识和积累的临床经验来看，这个朋友具有典型的“acute stress disorder”（有鉴于笔者学习过程全是英文，很多专业词汇尚不知中文对应的词是什么），并且高度“inhibited”（中文还找不到完全对应词汇，可以通俗地解释为“放不开”）。她有些把“inhibited”当作了“let it go”了，所以自己认为自己已经释然、解脱，实际上依旧被“生活中之重”所折磨。

这个朋友声称在笔者催眠过程中她出现了“幻觉”，极为逼真，决非梦境。其实她没有分清“幻觉”（hallucination）和“异象”（vision）的区别。前者多半不是好事，一般和精神障碍有关，比如吸了毒之后，人疯癫了之后；后者可以说是好事，因为你见证了奇迹，开发了潜意识，也增强了你对于改造内心，改造世界的信心。

笔者从这个朋友的故事得出结论是——生活中谁都有不能承受之重，不是这里给你压力，就是那里给你不快，人生不如意事常八九；而很多人的恼怒、愤恨、焦虑、抑郁原来都和身边人有关（笔者发现尤其中国人具有这一特征）。我们与其责怪身边人，不如反省自己，因为身边的人往往是你的一个投射。举例说，如果身边有人特别惹你生气，导致你血压升高、心率升高、浑身发抖，这从另一个方面也说明你的气性大；不要总责怪别人惹你生气，而因为问自己为什么会如此生气。你改变不了别人就，就要改变自己。

2016-09-25 22:13:03

原始网页: http://blog.sina.com.cn/s/blog_498c2d4b0102wnq1.html